Une séance d’hypnose dure entre 1H et 1H30.
C’est vraiment un moment privilégié où nous prenons le temps de réfléchir ensemble à vos objectifs et de comprendre vos motivations.
L’élément déterminant est votre motivation et votre engagement personnel ! L’hypnose est là pour accompagner et faciliter votre évolution.
Vous connaissez l’hypnose de spectacle (Messmer) où le praticien plonge la personne dans un état d’hypnose rapide et profond. Il contrôle les faits et gestes des personnes.
Rassurez-vous, nous ne procédons pas du tout de la même façon. Je pratique l’hypnose Erycksonienne. Vous êtes en état de conscience modifiée (un peu dans la lune) mais contrairement à l’hypnose de spectacle, vous serez en état d’hypnose léger à modéré. Je ne prends pas possession du corps et de l’esprit. L’état de conscience modifié est tout à fait naturel. C’est un état qui permet au cerveau de se reposer. Vous en avez recours régulièrement dans votre vie quotidienne (livre / voiture avec trajet automatique). De ce fait, tout le monde pratique ou rencontre cet état.
Au cours de la séance, vous entendrez tout ce que je vais vous dire. Et à la fin de la séance vous vous souviendrez de tout ce qui a été dit. Je ne pratique pas l’amnésie donc vous vous souviendrez de tout. Vous verrez, c’est un état où l’on se sent bien. Il est même récupérateur.
Pas d’inquiétude, je vais travailler les choses dont nous avons discuté ensemble. Je ne vous ferais pas parlé pendant la séance. Vos secrets restent vos secrets. Je ne vais pas creuser où je ne dois pas aller. La seule chose est que je peux être amené à vous toucher. (poignets / mains / fronts). Mais je vais travailler sur votre objectif et uniquement sur cet objectif.
Dans un premier temps, nous nous entretenons pour déterminer ensemble vos objectifs et passons en revue vos idées sur l’hypnose. Je réponds à toutes vos interrogations sur la pratique de l’hypnose.
Ensuite vous vous installez confortablement dans un fauteuil. Et progressivement, je vous amène dans un état de relaxation très profond, c’est que l’on appelle “l’état modifié de conscience“.
C’est à ce niveau là que je vais m’adresser à votre inconscient en utilisant des techniques de suggestions, pour vous guider au fil des séances vers le changement souhaité.
A la fin de la séance, vous sortez en douceur de cet état modifié de conscience, pour retrouver le contrôle de vos muscles et revenir à la réalité. Puis nous commentons ensemble la séance.
